Сидите за учебниками несколько часов, а на завтра уже ничего не помните — и снова преподаватель ставит низкую отметку, хотя вы, правда, учили. Знакомая ситуация? Чтобы выйти из этого замкнутого круга, воспользуйтесь приёмами эффективной работы с учебным материалом от американского психолога, профессора Марти Лобделла — автора образовательной методики «Study less, study smart».
Просмотрите материал
Не пытайтесь сразу же учить параграф, тему
Если нужно выучить большой объём информации, разделите его на части сами или придерживайтесь авторского разделения материала на подпункты.
Преобразуйте информацию
Заголовки подпунктов переформулируйте в вопросы, чтобы во время чтения текста вы искали ответ на главный вопрос данного фрагмента.
Например, вы видите заголовок «Общественный прогресс и его критерии» — спросите себя, что такое общественный прогресс и каковы его критерии.
Прочитайте
Теперь изучите материал, по ходу дела подчёркивая информацию, которая отвечает на заданный вопрос. Таким образом прочитайте весь параграф.
Перескажите
Закройте учебник и расскажите своими словами, что вы прочитали. Подсказка: вы должны ответить на все вопросы этого параграфа. Если получается рассказать без запинки, вы справились с задачей. В противном случае сделайте перерыв и снова пройдитесь по тексту.
Повторяйте
Любая информация имеет свойство забываться, поэтому периодически повторяйте изученное. Не откладывайте повторение на последний момент, иначе вы рискуете перегрузить себя и наделать ошибок во время ответа (контрольной, экзамена).
Обязательно высыпайтесь, ведь для хорошей памяти и эффективной работы головного мозга полноценный сон имеет колоссальное значение.
***
Узнайте о наших курсах подготовки к ЦЭ и ЦТ 2025. Спасибо, что дочитали до конца. Мы рады, что ответили на ваши вопросы.
Каталог учебных заведений Адукар
Профориентационные тесты и индивидуальная консультация психолога-профориентолога
Не пропускайте важные новости и подписывайтесь на наш YouTube, Instagram, Telegram, TikTok.
***
