Грамотное планирование — самый простой путь к повышению собственной продуктивности. Но среди десятков различных моделей тайм-менеджмента не так просто выбрать ту, которая подойдёт именно тебе. Адукар рассказывает о двух методиках, которые помогут организовать собственное время и повысить личную эффективность.
Метод девяти задач
Довольно сложно заставить себя что-то делать, если в течение дня у тебя запланировано три, пять, а то и больше задач, требующих невероятных физических и эмоциональных ресурсов. Именно для решения этой проблемы и придуман метод девяти дел. Его суть состоит в том, что в течение дня ты должен выполнить всего девять задач:
1 крупную, требующую много времени и сил (например, повторить пройденный раздел);
3 небольшие, но значимые, требующие не очень много времени, но отнимающие определённое количество энергии (прорешать несколько тестов, сделать домашнее задание
и т. д. );5 мелких бытовых поручений, которые не требуют больших ресурсов, но помогают поддерживать окружающее пространство в порядке (помыть посуду, выгулять собаку, навести порядок на столе, рассортировать конспекты
и т. д. ).
Благодаря этой модели планирования ты не будешь засыпать с ощущением того, что весь день чем-то занимался, но так ничего и не сделал. Ведь позади целых девять задач, с которыми ты успешно справился. И твоя продуктивность только улучшится.
Метод 15 минут
От одной мысли о том, как много времени займёт заучивание очередного параграфа или уборка в комнате, пропадает даже малейшее желание что-то делать? Тогда метод 15 минут для тебя просто идеален. Согласно этой модели планирования для каждого неприятного или напряжённого дела нужно отводить ровно 15 минут в день.
Представь, что тебе нужно прочитать какое-то произведение к уроку русской литературы. Классическая литература привлекает явно не так сильно, как ТикТок или листание ленты в Инстаграме. Но если уделить чтению всего 15 минут, то это не так страшно, не правда ли?
Принцип этого метода заключается в том, что, начав выполнять какую-то задачу, ты с высокой вероятностью доведёшь её до конца. Потому, что твоё подсознание уже мысленно включилось в процесс и все ресурсы направлены на решение текущего вопроса. Да и формулировка «Да это всего 15 минут» звучит куда привлекательнее.
Комбинируй эти две методики, чтобы сделать планирование максимально эффективным. Так ты сможешь лучше организовать подготовку к ЦТ и повысить свои шансы получить высокий результат на тестировании. А чтобы заветная сотка стала ещё ближе, не забывай следить за новостями Адукар и приходи на курсы по подготовке к ЦТ. Ещё увидимся!
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
Каталог учебных заведений Адукар
Тренируйся решать тесты в ЦТ онлайн
Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, Facebook, TikTok.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
