Часто происходит так, что восторженный первокурсник, полный планов и надежд на студенческую жизнь, попадает в новую среду и перегорает. Учёба не радует, друзей рядом нет и справиться со смешанными чувствами трудно. Не пугайся, это нормально. Просто студенту нужно время, чтобы побороть возникшую хандру и адаптироваться в вузе или колледже.
Почему некоторым первокурсникам сложно адаптироваться?
Радость и восторг от поступления постепенно сменяют заботы и вопросы «Где и с кем я буду жить?», «Как наладить отношения с одногруппниками и преподавателями?», «Как вести себя в первый учебный день?» и другие. Если первокурснику тяжело с ними справиться, он впадает в уныние и даже депрессию. Поэтому важно уметь адаптироваться в вузе или колледже.
Способ первый: узнай у старших, что тебя ждёт
Если у тебя есть старшие друзья, которые уже учатся, расспроси их о студенческой жизни, учёбе, порядке и правилах. Кстати, много советов, историй и подробной информации ты можешь найти в рубрике «Студенту» на сайте Адукар. Хочешь познакомиться с одногруппниками или однокурсниками заранее? Поищи чатики в телеграме, обычно первокурсники создают их, чтобы познакомиться заранее. Так будет не так страшно идти на первые пары.
Способ второй: расставь приоритеты
Когда студент понимает, для чего пришёл учиться и какую цель хочет достичь, он не будет страдать от неопределённости и задаваться вопросом «Сходил на пары, а что делать дальше?». Поэтому советуем регулярно составлять план на неделю. Распиши чётко по дням, сколько времени ты проводишь на занятиях, сколько часов нужно потратить на подготовку к семинарам, куда необходимо сходить или съездить. Заведи новых знакомых, с которыми будет приятно проводить студенческие будни. Возможно, среди них ты найдёшь себе верных и надёжных друзей на всю жизнь.
Способ третий: участвуй в общественной жизни альма-матер
Если ты в школе не сидел без дела и все мероприятия, выставки и конференции не проходили без твоего участия, то почему уходить в тень в вузе или колледже? Обычно первокурсникам делают объявления, в какие кружки набирают желающих. КВН, студгазета, театр, литературный кружок или научная секция — это лишь малая часть активностей, к которым ты можешь присоединиться. Тогда уже времени хандрить у тебя не будет, найдёшь новых друзей и даже получишь надбавку к стипендии.
Способ четвёртый: спортивные секции
Если до поступления ты успешно играл в школьной спортивной команде, то можешь подойти к преподавателю физической культуры и попроситься играть в сборной колледжа или факультета. Тренировки, командная игра и чувство собственной значимости помогут проще адаптироваться и влиться в студенческий коллектив.
Способ пятый: найди друзей в группе или в общежитии
Чтобы адаптация в вузе или колледже прошла намного проще, заручись поддержкой единомышленников. Присмотрись к ребятам в группе, не бойся первым заговорить с ними или предложить свою помощь. С хорошей компанией учиться будет проще и веселее. К слову, в рубрике «Психология» на сайте Адукар ты найдёшь мотивирующие статьи, как научиться решать конфликты, избавиться от стресса, побороть неуверенность в себе и многие другие.
Надеемся, что эти советы сориентируют тебя в студенческом мире и помогут наладить отношения с новым коллективом. Не бойся, старайся не падать духом, заранее изучи все активности и возможности на сайте колледжа или вуза. И дерзай: Адукар верит в тебя!
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
Каталог учебных заведений Адукар
Курсы подготовки к ЦТ и ЦЭ 2023
Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, Facebook и уведомления на adukar.by.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
