Американские учёные исследовали когнитивные способности человека и открыли методы, которые помогут учиться лучше и быстрее. Делимся этими способами с тобой.
Разнообразь обучение
«Повторение — мать учения», — наверное, эту фразу ты слышал не раз. Так и есть. Но будет ещё эффективнее, если ты разнообразишь своё повторение. Например, волейболисты отрабатывают верхнюю, нижнюю и боковую подачу. Благодаря этому их навык прокачивается лучше. Студентам, например, можно выучить теорию, заучивая правила, выполняя задания или тесты и просматривая видео. Кстати, как нельзя лучше такой метод проработан в обучающих приложениях. Например, для запоминания английских выражений предлагается повторять фразы путём их сбора из отдельных слов, набора текста либо воспроизведения на слух.
Меняй обстановку
Также ряд исследований показали, что смена места обучения влияет на успешность усвоения материала. Поэтому поэкспериментируй, где тебе комфортнее и проще учиться. Попробуй выполнить домашнее задание или выучить тему в непривычных для тебя местах: на балконе, в парке, в беседке у дома и так далее. Как утверждают учёные, внешние факторы (природные звуки, шум, ветер и другие) станут ассоциироваться с определёнными знаниями или навыками. И благодаря такому способу их будет легче вспомнить. Поэтому если не получается выучить теорему, может ты просто не там сидишь?
Делай перерывы
Если тебе нужно выполнить, например, пять домашних заданий, то между ними лучше сделать перерыв, а то и два. Или же если учишь к экзамену объёмную тему, то эффективнее будет разбить материал на несколько частей. Так ты не устанешь и лучше запомнишь важную информацию. Такой факт подтверждают многочисленные исследования. «Даже разбивка одного часа на несколько пятнадцатиминутных учебных занятий может быть более полезной, чем беспрерывное обучение», — убеждены исследователи. Если же во время подготовки к семинарам ты буквально спишь над книгами, то поумерь свой пыл. Лучше составь чёткое расписание, где будут учтены объём материала и перерывы между учёбой.
Пересказывай выученное вслух либо кому-либо из друзей
Когда выучил очередную тему, проговори её вслух. Можешь представить, что ты преподаватель, читающий лекцию. Либо учёный, выступающий перед публикой. А лучше, когда у тебя будет помощник. Например, друг, который может проверить твой ответ и задать пару вопросов по теме. Как показывает практика, так информация запоминается лучше.
Концентрируйся на одном деле
Многозадачность — это полезный навык, но не всегда эффективный. Порой она снижает продуктивность и качество работы или учёбы. Ведь человек часто отвлекается на что-то другое. Поэтому сконцентрируйся на одном деле. Например: «Сейчас я готовлюсь к контрольной по математике, а курсовую перенесу на завтра». Или: «Лучше я посижу чуть дольше над докладом, а лекцию по социологии, если что, доучу завтра с утра». И так далее. Ставь перед собой приоритетные задачи, а менее важные планируй на удобное для тебя время. Кстати, такому навыку учит тайм-менеджмент. Если хочешь его освоить, переходи по ссылке.
Думаем, ты разобрался, как и что тебе нужно учить, чтобы эффективно готовиться к семинарам, экзаменам и защите курсовой. С этими способами пережить семестр будет намного проще. Удачной учёбы! Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
