Чтобы человек не пасовал перед трудностями, умел правильно ставить и достигать цели, ему нужно ещё в детстве научиться самостоятельности. Роль родителя заключается в том, чтобы помочь детям справляться со сложными жизненными ситуациями. Расскажем, чему нужно научить ребёнка в первую очередь.
Правильно ставить цели
Правильная формулировка цели — залог успеха. Но она должна быть реальной, досягаемой и трудной.
Предложите ребёнку самостоятельно написать своё главное стремление. После того, как цель поставлена, пусть он составит список действий и шагов, которые помогут достичь задуманное.
Также предложите изложить на бумаге все внутренние препятствия, которые могут возникнуть на пути к достижению цели. Не нужно думать о внешних барьерах, пусть перечислит только потенциальные страхи, тревоги, отвлекающие факторы. Затем продумайте вместе, как он гипотетически мог бы справиться с каждой из этих трудностей. Ведь всегда гораздо проще решать предвиденные проблемы.
И помните, что каждую большую цель можно разделить на маленькие. Такой поступательный подход поможет справиться с большим объемом задач и разрушит ощущение, что достичь заветной мечты просто невозможно. Читайте подробнее, как помочь ребёнку научиться ставить и достигать цели.
Продумывать запасной план
План «Б» помогает снять напряжение и мыслить более свободно: «Если я не могу сделать это, то мог бы сделать вот это…». Ребёнок заранее учится правильно, конструктивно принимать возможные неудачи. Он понимает, что нужно быть гибким и продумывать свои действия наперёд. Это создаёт ощущение контроля и придаёт уверенность в том, что любой стресс и трудности ему по плечу.
Поддерживать самого себя
Научите ребёнка, что он свой самый лучший друг. Если он привык говорить на себя что-то вроде «Я такой глупый», скажите, что вы не согласны с этим и со стороны видите иначе. Научите его поддерживать самого себя в трудные минуты и быть к себе лояльнее. В этом поможет упражнение, при котором ребёнок обращается к себе в третьем лице: «Ты можешь сделать это. Тебе это по силам». Так он занимает позицию друга и будет гораздо менее склонен к самокритике.
Поддерживайте открытый диалог с ребёнком и рассказывайте о своих провалах и том, как вы их преодолели. Так он поймёт, что в жизни не всё получается с первого раза и это нормально.
Показывайте ребёнку, что вы гордитесь его достижениями, не ругайте за неудачи и радуйтесь, что он ещё не потерял смелость мечтать о великом.
Спасибо, что дочитали до конца. Мы рады, что оказались вам полезны. Чтобы получить больше информации, посмотрите ещё:
Чем развлечь ребёнка этим летом: палаточные лагеря, ИТ-школа и тематические приключения
Список литературы на лето для учеников 7−8 классов
Не пропускайте важные новости и подписывайтесь на наш YouTube, ВК, Instagram, Facebook и уведомления на adukar.by.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
