Поиском эффективных методов запоминания информации озадачены не только школьники и студенты, но и многие взрослые, которые вдруг осознали, что весь пройденный в школе и университете материал давно забыт. Существует ряд мифов про работу мозга и ложных методов обучения. Мы расскажем, почему они неэффективны. А какие методики действительно помогут понять и запомнить любую информацию на всю жизнь.
Мифы и ложные методы обучения
Мы сразу хотим обозначить ложные представления о работе нашего мозга. Например, это неправда, что мозг задействован лишь на 10% процентов. При удалении даже 50% мозга, человек утрачивает способность создавать новые воспоминания. Помните Дори из мультфильма «В поисках Немо«? Примерно так оно и происходит. Мозг нам действительно важен весь, а не только его крохотная часть.
Ещё один миф про работу человеческого мозга — теория полушарий. Считается, что работа правого и левого полушария и разность их развитости может сказать о предрасположенности человека к искусству, гуманитарным или точным наукам. Такое предположение не доказано научно. Известно лишь то, что при решении логических, математических задач или изучении языка, левое полушарие используется интенсивнее правого. Но нет никакого деления на мозг креативных и рациональных людей или гуманитариев и технарей. Такое отличие если есть, то связано оно лишь с предпочтением человека развиваться в области, которую он для себя определил.
И третий миф — режим многозадачности. Мы молниеносно потребляем информацию и так же мгновенно её забываем. Хочется всё успеть, а 24 часов не хватает. Так появился культ многозадачности. Чтобы сэкономить время и быть супер эффективным в течение дня, мы слушаем подкасты одновременно выполняя тренировку, делая уборку по дому или другую рутинную работу. Но доказано, что если вы действительно сконцентрированы на подкасте, то вы невнимательны в другой деятельности и наоборот. Если выполнить оба дела по-отдельности, вы не только сделаете их качественнее, но и затратите меньше времени.
Ещё один миф и заодно первый ложный метод обучения — это выбор стиля усвоения информации. Наверняка, вы знаете про разделение людей на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Нет научного подтверждения, что для разных людей есть разные по эффективности типы запоминания информации. Просто одни предпочитают слушать, а другие записывают и подчеркивают. От этого выбора не зависит способность нашего мозга к запоминанию.
Вторая методика, которая абсолютно не работает, если вам нужен долгосрочный эффект — это перечитывание. Мы привыкли перечитывать конспекты перед экзаменом и, кажется, что так закрепляем знания. Это заблуждение возникло из-за того, что при перечитывании любая информация будет казаться уже знакомой. Методика перечитывания даёт краткосрочный эффект. Подойдёт для тех, кому нужно сдать экзамен и забыть. Никакой пользы нет и от подчёркивания. Эксперименты показывают, что излишнее подчёркивание только мешает сконцентрироваться на нужной информации.
И последняя методика, которая также поможет тебе в запоминании информации примерно на неделю — мнемоника. При этом типе запоминания человек прибегает к ряду ассоциаций. Например, все мы в детстве запоминали цвета радуги по фразе «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Доказано, что зачастую на то, чтобы вспомнить информацию таким образом, человек тратит больше времени, чем при других методах запоминания без придуманных специально ассоциаций.
Как учиться правильно
Здесь мы расскажем про некоторые методы обучения и запоминания, которые имеют долгосрочный эффект. Используя их, ты сможешь вспомнить нужную информацию через месяц, год и десять лет.
Распределённая практика
Этот метод поможет не только в усвоении информации, но и если ты хочешь приобрести какой-то физический, моторный навык. Например, встать на «мостик», научиться жонглировать и так далее. Суть в том, что лучше заниматься медленно, но регулярно, чем интенсивно и редко. Участвующие в эксперименте читали текст один и два раза подряд. Третья группа знакомилась с текстом и перечитывала его только через неделю. В результате участники из первой и второй групп забывали текст уже через два дня. Долгосрочный эффект возможен только при распределённой практике.
Активное воспроизведение
Исследование доказало, что чтобы закрепить знания, эффективен метод тестирования. Этот способ работает наилучшим образом, если проходить тест сразу после прочтения материала. Тестирование помогает вспомнить не связанную с темой информацией и создаёт ассоциативный ряд.
Поэтому, если тебе нужно запомнить текст или разобраться в теме, эффективнее будет пройти несколько тестов, чем перечитывать информацию.
Интервальное повторение
Считается наиболее популярной из эффективных методик и часто используется в изучении иностранных языков. Этот способ задействует также два вышеописанных: распределённый и метод активного воспроизведения. Другими словами, чтобы запомнить материал, тебе нужно тестировать свои знания через распределённые промежутки времени.
Чередующаяся практика
Непривычная для нас практика, потому что в школах она практически не применяется. Мы привыкли изучать материал линейно, переходя от темы к теме: abc. А метод чередующейся практики предполагает изучение нескольких тем одновременно: авсвсасав. Такая практика помогает замечать сходства и различия между разными методами и техниками. Она требует интенсивного вовлечения в процесс, потому что ученик не знает заранее, какой метод подходит для решения той или иной задачи. Ему нужно мыслить самостоятельно и выбирать.
Вопросы во время обучения
Это действительно работает. В конце каждой темы необходимо задавать вопросы и попробовать на них отвечать так, чтобы раскрыть суть темы. Часто они есть в конце параграфа учебников, но обычно они остаются незамеченными. Также, это отличный способ самопроверки знаний.
Конкретные примеры и объяснение самому себе
Для каждой абстрактной идеи нужно найти конкретный пример. Тогда тебе станет понятна суть, и ты сможешь запомнить информацию. А чтобы глубже понять идею, попробуй найти несколько примеров с отличающимися деталями. У тебя будет несколько примеров одной и той же идеи. Таким образом, ты научишься объяснять тему на примерах и сможешь рассказать, в чём суть. Ведь ты действительно запомнил и понял материал, только если можешь доступно объяснить его другому.
Все описанные методики не кажутся новыми. Но на самом деле, в школе или самостоятельно, мы чаще обращаемся к ложным способам — перечитывание и записывание. Попробуй одну из эффективных методик обучения и расскажи про свои успехи под постом в наших социальных сетях.
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
Каталог учебных заведений Адукар
Как сдать ЦТ 2022 на 80 плюс баллов: абитуриенты 2021 делятся советами
Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, Facebook, TikTok.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
